催情剂据说能够刺激性欲、提高性爱表现水平、甚至还能增加快感。巧克力、草莓和牡蛎这样的食物能起到催情效果的说法，已经是老生常谈了。历史上还有很多东西曾被列为催情剂，虽然吃不死人，但也很奇怪——例如有毒的西班牙苍蝇、犀牛角粉末、还有各种珍稀植物的提取物。
《床笫之间》（Intercourses）一书的联合作者霍普金斯（Martha Hopkins）在研究中发现，无论是什么食物，总是在某个时间，被人们错当成春药。
霍普金斯说：“这类食物包括松露、鹅肝、鱼子酱等；还有一些东西，长的酷似生殖器官，比如芦笋、洋蓟；甚至还有动物的睾丸。”
在17世纪，人们把从鸽子到杏仁，甚至欧洲防风草都列为催情剂。这是因为这些东西都有较强的繁衍能力，因此人们也会把它们当作催情药来服用。
但当真有食物能影响人们的性欲和性爱能力吗？又是出于什么原因，这个观点竟传播了如此之久?
情趣零食
有些人身患血液循环问题的困扰，那么对他们来说，确实有某些食物效果和伟哥一致，即放松血管、加快生殖器内的血液流动。
南瓜、核桃和牛肉等食物中富含的L-精氨酸会在人体内转化为一氧化氮，而一氧化氮能够起到增加血液流动的效果。富含欧米加3脂肪酸的食物，如鲑鱼和牛油果等，也能起到类似的作用。槲皮素有抗炎的作用，也能够增加血液流动。富含槲皮素的食物有苹果、浆果类、葡萄、红酒、大蒜以及黑巧克力。
然而，可能只有血液流动受阻的人，吃了这些东西才能明显感受到性功能提升。如果血液循环良好，那么单单通过食补是看不出什么变化的。
一提到催情药，大多数人第一个想到的不是提升性功能，而是激发欲望。
长期以来，人们一直认为有一种食物可以增强性欲，那就是巧克力。研究表明，可可能够增加四肢的血流量。但目前尚未有证据能表明，巧克力能起到催情效果。
事实上，没有证据能够证明，任何食物能起到激发性欲的效果。
只有一个例外：酒精。一些小型研究表明，摄入酒精能够唤起性欲。但酒精对于性能力有一定的阻碍作用。
南加州性健康医学中心的克里奇曼（Michael Krychman）既是一名妇产科，也是一名临床性健康顾问。她说，尤其是红酒，由于它能对心脏起到有利作用，因此可能和性能力有间接的联系。但值得注意的是，红酒与心血管健康之间有何种联系尚无定论。
葡萄酒之所以能催情之称，可能也是因为它是地中海食谱中的一部分。地中海饮食是一种基于蔬菜的饮食方式，摄入的食物大多是果蔬、全麦制品、豆类坚果、鱼类和橄榄油等，这种饮食方式主张低油、少肉，尽量不吃奶酪。这便更像是一整套饮食习惯起到的催情作用，而非仅仅红酒这一种食物了。
整体健康
克里奇曼说：“研究发现，喝红酒会影响性功能。但我们尚未明确，真正起到作用的是这种饮食方式，还是饮食、生活方式和基因遗传的结合。我们现在明确的是，有运动习惯且饮食健康、压力较小的人，他们对于性生活的满意度更加高一些。”
怀特说，良好的饮食习惯可以促进血液流动，增加荷尔蒙，或是保持心情愉悦，从而起到催情的作用。
有一项研究调查了600名身患二型糖尿病的女性，结果发现，地中海饮食和性功能障碍呈负相关。还有一项研究的结论是，饮食习惯能够改善男性勃起障碍。怀特说：“至少，我们能得出这样的结论：多吃海鲜、瘦肉、坚果、果蔬和全麦制品的饮食方式（基本就是地中海饮食），能够改善神经功能，增加血液流动，并且促进荷尔蒙分泌。”
精神高于物质
那么为什么总有些人认为有的食物能催情呢？
这可能只是主观想法导致的。
没有证据表明牡蛎能够激发性欲，也确实缺乏严谨的实验结果——因为这个说法的部分原因是自我安慰。
新泽西州罗格斯大学（Rutgers University）的心理治疗师和性治疗师威斯（Nan Wise）说，性欲关乎方方面面，每一方面都有相应的催情效果。
“欲望存在于肉体、精神以及关系上，而且受很多东西的影响。如果你觉得一种食物能够激发欲望，其实是心理作用。”威斯说。
荷兰格罗宁根大学（University of Groningen）社会和性行为学科的副教授比勒特（Jean-Christophe Billeter）表示，每个人不同的经历也决定了哪一种食物最能够激发个人的性欲。
“人类是非常善于联想的，在一次完美的性爱之后，大脑会把它记忆下来。这样的记忆根据情境的不同而有所不同，如果在这次性爱中发生了什么事情，那么当同样的事情再次出现时，人们的性欲就会被撩拨起来。”
饥饿推动论
事实上，也许所有的食物都有催情的效果。退一步来说，如果有人肚子空空而且附近没有食物，那么这个人一定没有心情享受性爱。
“从进化的角度来说，人类之所以有性欲，是因为要繁殖后代。所以我们必须保持健康的体重以及良好的饮食习惯，这样才能有足够的精力去享受性爱。”比勒特说。
有证据表明17世纪的色情作品中，经常会出现食物，这也是出于同样的原因。埃文斯说：食物给伴侣之间的性爱提供了足够的能量。
“过去，人们认为女性应该以胖为美。因为在那个食物匮乏的时代里，胖一点的女性看起来生育能力更强。”比勒特说。
而送食物给性伴侣的举动可能就含有催情效果——这就不难解释为什么情人节的巧克力、或是家里做的一顿饭都能激发欲望。
阿伯特说：“为了获得交配的机会，雄性蜘蛛会把捕捉到的苍蝇送给雌性，而雄性蟋蟀都会产生一种胶状物质来吸引雌性。”
